Gedagtes oor selfdood.

Amy Winehouse het eenkeer gesê: “Sedert ek 16 was, het ek gevoel dat 'n swart wolk oor my hang. Ek neem sedertdien pille vir depressie.” Daar is vandag baie bespiegelinge oor haar lewe en dood. Die woord “self moord” word gekombineer uit die Latynse “sui” wat “van jouself” en “caedere” beteken, met verwysing na “om dood te maak”. Vandag gebruik ons ​​die term 'suksesvolle voltooiing van selfdood'. Selfs die Afrikaanse term “self moord” word nie meer gebruik nie, maar eerder “selfdood”. Belangrike pogings word aangewend om eerder “self moord” as 'n geestes gesondheidskwessie te beklemtoon as 'n 'daad' wat veroordeel moet word '.

 

Enige selfmoordbedreiging moet ernstig opgeneem word en dringende konsultasie met 'n dokter of geestes gesondheidswerkers is uiters belangrik. Paramedici en verpleegpersoneel word opgelei om in noodsituasies betrokke te raak. Moet nie huiwer om die ambulans, polisie, brandweer of hospitaal in noodgevalle te skakel nie. Nuttige inligting is beskikbaar op http://www.sadag.org  en www.lifelinesa.co.za  of skakel SADAG by 0800 567 567; Lewenslyn kan ook gekontak word by 0861 322 322. In Pretoria omgewing kan Mon Ami – Trauma Troops op 073 653 4497 geskakel word. Die Mon Ami – Trauma Troops sal ook vroeg in 2020 ‘n ondersteuningsgroep op die been bring. Die ondersteuningsgroep is gerig op persone wat selfdood oorweeg of die betekenisvolle ander van die wat suksesvol daarin geslaag het om selfdood te voltooi. Crisis On Call lede kan 24/7 die noodnommer van COC skakel.

 

Die persepsie bestaan ​​dat daar 'n verband is tussen 'n depressiewe gemoedstoestand en selfdood, maar daar bestaan ​​ook 'n sterk verband met angs en ander afwykings. Depressie as sodanig is nie altyd die enigste rede vir self moord nie; daar is baie veranderlikes wat die persoon kan beïnvloed. Tradisioneel word gedink dat depressie die enigste bydraer tot self moord was, maar ons weet ook vandag dat die term 'depressie' meestal gebruik word om 'n hele reeks buierigheid of emosie te beskryf.

 

'Depressie' kan beskryf word as 'n gemoedstoestand of hartseer, duisternis en gedagtes wat erken word deur die pessimistiese aard daarvan, met 'n verlies aan belangstelling in die lewe en plesier wat normaalweg aangenaam sou wees. Gevoelens van waardeloosheid, skuld en skaamte sal die persoon oorweldig en die vermoë om te dink of konsentreer, word ook onproduktief beïnvloed. Persone kan sukkel met angs en slaap, of gewigsverlies of gewig opdoen, te veel slaap of sukkel met slapeloosheid. Die persoon se gedagtes kan ook besig wees met die verlange na die dood of selfdood. Daar moet verstaan ​​word dat die persoon magteloos voel teenoor die gemoedstoestand of gemoedstemming wat tans ervaar word.

 

Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) word daar êrens in die wêreld elke 40 sekondes self moord gepleeg. Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) spekuleer dat ongeveer een miljoen mense jaarliks ​​wêreldwyd aan selfdood sterf. Die voorspelling is dat die syfer waarskynlik sal styg tot ongeveer 1,53 miljoen mense per jaar.

Na raming is bykans een uit elke tien tienersterftes in Suid-Afrika weens selfdood. Selfdood is die hoogste stygende en tweede grootste oorsaak van dood in die vyftien tot vier-en-twintig ouderdomsgroepe. Die nasionale jeug risiko-opname het bevind dat 'n ontstellende aantal tieners op hoërskool depressief is, meer as 20% het die vorige maand selfdood oorweeg. In Suid-Afrika het kinders so jonk as 7 jaar oud selfdood suksesvol voltooi.

 

Volgens die Suid-Afrikaanse Depressie- en Angsgroep (SADAG) is die volgende slegs enkele gevaartekens om op te let (sadag.org):

  • Die persoon praat of grap oor self moord. Daar kan ook afwagting op die dood wees.
  • Tekens en simptome van depressie.
  • Berei voor vir die dood, praat oor 'n besliste selfdoodplan of skryf afskeid notas. Hier moet u ook bewus wees van boodskappe wat via tweets en Facebook uitgestuur word.
  • Die prysgee van besittings of 'n testament word skielik sonder enige rede opgestel
  • Negatiewe siening en self-ervaring; onprouktiewe spraak oor die self.
  • Daar word gereeld verwys na selfkritiek en nie eens na die produktiewe siening van self nie.
  • Onverklaarbare veranderinge in persoonlikheid word deur ander waargeneem.
  • Skielike drastiese veranderinge in slaap- en eetgewoontes. Persone kan baie slaap of selfs glad nie slaap nie. Aptyt of gesonde eetgewoontes toon afwykings van die norm.
  • Verlies aan belangstelling in voorkoms en aktiwiteite wat die persoon in die verlede geïnteresseer het.
  • Gedrag wat risiko neem soos drink en bestuur, of selfs seksuele gedrag.
  • Onverwags vertel die persoon dat s/hy herstel het na die angs van 'n ernstige depressiewe episode.

Help tydens selfdoodrisiko:

  • Raadpleeg 'n professionele persoon en soek altyd 'n addisionele mening.
  • Verseker dat die persoon beter versorg word en dat alle aksies geneem moet word om die persoon sowel as jouself te beskerm.
  • Dokumenteer altyd aksies en besluite wat geneem is.
  • Moenie argumente voer met die persoon wat self moord oorweeg nie, moenie probeer om die persoon se huidige gevoelens te “verbeter” nie. Ondersteunende empatiese begrip sonder oordeel is dus van die uiterste belang; moet nooit die persoon alleen of onbewaak laat nie. Soek en nader professionele hulp.

Wees bereid om te luister:

Wees bereid om na die persoon as geheel te luister en nie net te fokus op die probleme wat ervaar word nie. Verseker die person van jou intensie om sonder oordeel te luister en om te help.

 

Nuttige inligting: http://www.sadag.org  en www.lifelinesa.co.za 

Skakel SADAG by 0800 567 567 of LifeLine by 0861 322 322.

Pretoria omgewing: Ami – Trauma Troops op 073 653 4497.

Crisis On Call lede kan 24/7 die noodnommer van die COC beheersentrum skakel.

Categories:
Comment function is not open